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    流感小貼士

    發表日期: 2019-11-15  來源: 北京市朝陽區朝花幼兒園  作者: 北京市朝陽區朝花幼兒園

    流感小貼士

    流行性感冒發病原因:

    原因一:深秋是流行型感冒的多發季節 

    深秋天氣轉涼,為保證溫暖,大家緊閉門窗,通風時間少,空氣不流通,細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔,另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產生一種刺激作用。

    雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風,但與其他季節相比,透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下,難免會生病感冒。

     原因二:抵抗力差 

    孩子年齡小,自身產生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒會產生交叉感染的現象,所以一到換季季節,孩子很容易生病感冒。

    隨著孩子年齡的增長,自身產生免疫球蛋白的能力增加,體抗力會越來越強,生病的次數會約越來越少,到8歲以后孩子的抵抗力和成人差不多,就不容易生病了。

     原因三:飲食不當 

    孩子正處于身體發育的關鍵時期,需要合理的營養,豐富的膳食??涩F在父母對孩子都百般溺愛,致使很多孩子養成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜,只吃米飯不吃菜,甚至有的孩子拿零食當飯吃。

    有的孩子晚睡晚起,快到中午了才到幼兒園,早飯和午飯之間相隔時間短,中午不好好吃飯。晚上家長怕孩子吃不飽,恨不得把所有好吃的統統塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收,是誘發孩子生病的重要原因。

     

     原因四:缺少運動 

    運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著,上幼兒園都是讓孩子坐車,甚至抱進教室才走,晚上在家躺著看電視,好不容易在幼兒園可以參加游戲,可孩子9、10點鐘來幼兒園是家常便飯。中午家長怕孩子在幼兒園吃不飽,直接接回家,甚至到了下午直接不來幼兒園了。

    孩子走在路上蹦蹦跳跳,家長擔心孩子受傷,直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足,身體素質差,容易感冒。

    原因五:睡覺時著涼 

    睡覺時,有的孩子貪玩,翻來覆去,有的孩子有蹬被子的習慣,秋天溫度變化較大,這也是誘發感冒的重要原因之一。

     

    為避免孩子感冒生病,教師和家長需要做什么?

    保持室內空氣流暢

    幼兒園教師每天要開窗透風,保持室內空氣清新。睡眠室午睡前半小時要關閉門窗,保證溫暖。

    堅持戶外活動

    教師要合理安排孩子戶外活動的時間,堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段,讓孩子在戶外活動只少半小時,增強孩子體質。

    多喝水

    教師要根據孩子身體情況,增加飲水量,保證孩子每天至少八杯水的飲水量。

    秋季干燥,幼兒皮膚中水份散失多,建議家長在家多給孩子喝開水,補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜,防止水分流失。

    合理營養

    氣溫多變,應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等,此外還要補充維生素。培養孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。

    衛生習慣

    培養孩子良好的衛生習慣,如打噴嚏時不要直接面對別人,要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾,擦完后要丟進垃圾桶里,不能用手或衣袖擦鼻涕。

    合理穿衣

    隨著季節和氣溫的變化,孩子的穿著也要及時改變,一般來講,大人穿多少,孩子就穿多少,最多多穿一件,做運動時,讓孩子脫掉過多的衣服即可。

    睡眠習慣

    孩子在幼兒園午睡時,教師要做好巡視工作,要及時給蹬被子的孩子蓋好被子,防止著涼。

    晚上睡覺時,家長要留意孩子的睡眠情況,調整好室內溫度。養成孩子早睡早起的良好習慣,起床時做到不賴床。

     

    為了孩子的健康成長,教師和家長要重視培養孩子良好的飲食和衛生習慣,增強孩子的體質,不要讓病菌有機可乘!

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